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瞥见他眉头深深的皱(zhòu )在一起(qǐ )，艾美丽给吓得一个机(jī )灵，爱(ài )而克制的眼(yǎn )神，又来了(le )。

顾潇(xiāo )潇无奈扶额(é )：你们不用(yòng )管这些(xiē )原理，只要记住跑步的时候三(sān )步呼两(liǎng )步吸，鼻子吸气，嘴巴(bā )出气就(jiù )对了，这点(diǎn )能做到吗？

我们的(de )膈肌和周围(wéi )的器官，会(huì )受到重(chóng )力的作(zuò )用，同步呼吸和跑步的(de )节奏，能够避免器官对隔膜施(shī )加不必(bì )要的压力和对呼吸产生(shēng )的阻碍(ài )，掌握对了(le )呼吸方法，会让我(wǒ )们跑起步来(lái )轻松许多，不会那(nà )么快的(de )消耗体力，明白了吗？

不，不(bú )是的，我不想玩。被蒋(jiǎng )少勋一(yī )下，艾美丽(lì )说话更加结(jié )巴了。

前面带跑的(de )人很重要，尤其是(shì )节奏问(wèn )题，她并没有打算和平(píng )时出早(zǎo )操一样，带着她们慢悠(yōu )悠的跑(pǎo )。

陈美没说话，张天天(tiān )和肖雪(xuě )点了下头：确实，今天(tiān )好像比(bǐ )平时更加辛(xīn )苦一些。

她(tā )狐疑的(de )看着他(tā )阴冷的表情，视线盯着(zhe )他削薄(báo )的嘴唇看，难道他突然(rán )觉得她(tā )吻技不错，所以打算原(yuán )谅她了(le )？

看见是顾(gù )潇潇，艾美(měi )丽哎哟(yō )一声：怎么是你呀，吓死我了(le )，大早(zǎo )上还没打起床号呢，你(nǐ )瞎折腾(téng )啥？

艾美丽也感觉脸上(shàng )火辣辣(là )的，因为周(zhōu )围的男生都(dōu )下意识(shí )朝她们这边(biān )看，所以速(sù )度也慢(màn )了下来(lái )。